Bewegen zoals het lichaam bedoeld is om te bewegen. Geen spiergroepen geïsoleerd trainen, maar jezelf juist fitter voelen tijdens dagelijkse activiteiten. Met Functionele Fitness werken we aan soepele gewrichten, sterke basisspieren en een groter uithoudingsvermogen.
Van jong tot oud
Wie denkt dat Functionele Fitness alleen voor ouderen is, heeft het mis. Het is voor alle leeftijden! Met behulp van functionele oefeningen versterken we de spieren die je gebruikt op dagelijkse basis. Hierdoor voel jij je fit én mobiel. Perfect wanneer je veel zittend werk doet of eigenlijk niet het "sportschool-type" bent.
